大人の外反母趾とはよく耳にする言葉で、私もチェックをしてみると外反母趾でありました。


大人の外反母趾のチェックの仕方は、先ず足の下に紙を敷き、自分の足形をとります。


その親指の付け根からまっすぐ腺を伸ばし、内側に入っている親指との角度を測ります。


その角度が１５度以上であれば外反母趾であることが分かります。


私は整形外科でそのチェックの仕方を教わり、試しにやってみました。


痛みも何も感じないので、今のところそのままにしてありますが、整形の先生によると、近年ではライフスタイルの変化に伴って、子供の外反母趾が増えているというので驚きです。


子供の外反母趾の原因は、昔のように裸足で歩く生活ではなく、靴を履いて生活することが当たり前になったことによるそうです。


靴が悪いのではなく、靴の正しい選び方が必要だというのです。


子供の靴の正しい選び方は、メーカーによってサイズが同じでも多少大きさが異なるため、実際に中敷きを取り出し、中敷きに足を乗せ、つま先に５ミリ程のゆとりがあることが理想です。


（子供の足は半年に５ミリ程成長します。


）その後、実際に靴をはかせてみて子供がきついというようであれば、サイズが大きいのではなく、足幅がきついのであることが予測されるので、足幅が広いものを選びましょう。